Mindfulness

MINDFULNESS

Debido a la situación actual que estamos viviendo, en ocasiones podemos experimentar sensaciones de angustia, nerviosismo e incluso, miedo. Para intentar luchar contra estas sensaciones negativas, en la vida en general, os facilitaremos información  sobre una técnica efectiva para ayudarnos a volver a la tranquilidad, el mindfulness. Para aquellos que no sepáis qué es y en qué consiste, os dejamos el siguiente enlace donde lo explican de manera clara y sencilla.

Presentación